Очень часто мне задают вопрос, есть ли разница между консультированием онлайн и личной консультацией. Все преимущества и недостатки рассмотрим отдельно, но я акцентирую внимание на главном: “Психотерапия - вещь деликатная и серьезная. Глубина и скорость пройденного пути будет зависеть от специалиста и его уровня проработки в личной терапии!” Хорошие терапевты с практикой более 10 лет имеют запись вперед на несколько месяцев и даже далеко не всегда доступны для личной встречи, так как находятся не в одном городе с Вами. Когда-то (лет 20 назад) с этим столкнулась и я, переехав в другую страну, оборвав личный контакт со своим психологом. Заканчивали терапию уже по e-mail.
Преимущества Онлайн-формата
- В любом месте, городе или точке мира продолжать открывать себя заново или сделать первый шаг на этом пути.
- Получить поддержку или помощь в случае кризисной ситуации в срочном порядке.
- В привычной обстановке настроиться на продуктивную работу с терапевтом быстрее и проще. После дороги многим людям необходимо некоторое время, чтобы прийти в себя, а значит и приехать на встречу необходимо заранее.
- Не тратя время на дорогу: особенно, если Вы цените время и не хотите стоять в пробках или толкаться в общественном транспорте по дороге на личную встречу.
С какой формы встречи я рекомендую начинать
Я знаю, каким сложным и важным шагом является для многих людей обращение к психологу, поэтому я рекомендую для первой сессии Онлайн формат. Во время же консультации Вы находитесь в выбранной Вами обстановке: зачастую это Ваш дом, привычная для Вас атмосфера, в которой Вы чувствуете себя свободнее и увереннее. При этом, конечно, формат работы необходимо подбирать индивидуально, в зависимости от личностных особенностей и предпочтений клиента, его состояния и специфики исследуемого вопроса.